In dieser Challenge wirst du jeden Tag praktische Schritte unternehmen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Folge dieser Anleitung und mache dich bereit für eine Woche voller Selbstfürsorge und positiver Veränderungen.
Beginne den Tag mit positiven Affirmationen. Wähle eine Aussage, die deine Stärken und positiven Eigenschaften betont, und wiederhole sie mehrmals während des Tages. Lass diese positiven Gedanken deine innere Stimme stärken und dir helfen, ein gesundes Selbstbild aufzubauen.
Nimm dir heute Zeit für umfassende Selbstpflege. Verwöhne dich mit einem entspannenden Bad, einer Gesichtsmaske oder einer Massage. Gib deinem Körper die Aufmerksamkeit und Pflege, die er verdient, und spüre dabei bewusst die Liebe zu dir selbst.
(Nutze gerne meine kostenlose Journal-Vorlage zum Ausdrucken)
Führe ein Dankbarkeitstagebuch. Schreibe jeden Tag drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Indem du dich auf das Positive in deinem Leben fokussierst, wirst du deine Wertschätzung für dich selbst und deine Umgebung steigern.
Nimm dir heute Zeit für deine Leidenschaften und Hobbys. Widme dich einer Aktivität, die dir Freude bereitet und dich erfüllt. Indem du Zeit für deine Interessen reservierst, zeigst du dir selbst, dass deine Leidenschaften wertvoll sind und dass du es wert bist, sie zu verfolgen.
Setze heute bewusst Grenzen und verteidige deine persönlichen Bedürfnisse. Lerne "Nein" zu sagen, wenn es erforderlich ist, und erlaube dir, dich selbst zu schützen. Indem du deine Grenzen respektierst, stärkst du dein Selbstvertrauen und zeigst dir selbst, dass du für dich einstehst.
Nimm dir Zeit für Selbstreflexion. Überprüfe deine persönlichen Ziele, Werte und Träume. Frage dich, ob du auf dem richtigen Weg bist und ob deine Handlungen und Entscheidungen im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen. Nutze diese Erkenntnisse, um deine Selbstliebe weiter zu stärken.
Heute ist der Tag der Selbstakzeptanz und des Feierns deines Fortschritts. Erkenne an, wie weit du gekommen bist und welche positiven Veränderungen du in nur einer Woche erreicht hast. Feiere dich selbst und sei stolz auf dich.
Wenn du die 7-Tage-Challenge erfolgreich abgeschlossen hast, dann erwartet dich neu gewonnenes Selbstvertrauen und eine gestärkte Selbstliebe. Die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben. Erinnere dich daran, dass du es wert bist, dich selbst zu lieben und dir selbst Gutes zu tun. Die Reise zu mehr Selbstliebe ist ein kontinuierlicher Prozess, also bleibe dran und pflege weiterhin eine liebevolle Beziehung zu dir selbst.
ÜBER DEN AUTOR
Isabella Kirsch
Yogini, Fachexpertin für Psychologie, Entspannungstrainerin, Personal-Trainer und Ernährungsberaterin. Sie bietet Workshops, Seminare und Einzelgespräche zu Themen wie Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden leben an. Zudem hat sie praxisorientierte Bücher veröffentlicht, die Arbeitsbücher oder mit praktischen Übungen zum Selbsterleben sind. Die Bücher dienen entweder als Arbeitsbücher zum Ausfüllen oder bieten viele praktische Übungen zur Selbsterfahrung.
Arbeitsblätter mit Selbstliebe-Affirmationen Inkl. Zitate.
Denn Du hast es wirklich verdient, Dich selbst zu lieben.
Deshalb habe ich dieses supereinfache Freebie gemacht, damit Du loslegen kannst! Lade es jetzt herunter, um Dich noch heute mehr zu lieben.
Inkl. Zitate zum Ausdrucken und Aufhängen.
Kostenlose Arbeitsblätter mit Selbstliebe-Affirmationen inkl. Zitate
Trage jetzt deine E-Mail-Adresse ein und du bekommst es zugesendet...
